ダイエットを考えていますが、効果はありますか？

2019年4月17日

現在、当道場ではダイエット専門のプログラムは御座いませんが、出きるかぎり、週２回練習に参加していただければ、いけると思います。ダイエットの大敵は運動に飽きが生じて、挫折してしまう事ですので、楽しく練習を継続して行く事は大切だと考えます。